Модель сбора информации НЛП SCORE

Модель SCORE используется для сбора информации и описания причинно — следственных связей опыта. Модель SCORE — универсальная. Её алгоритм можно использовать во многих областях жизни: в практике психотерапевта или коуча, подготовке презентаций, написании бизнес-планов, написании продающих текстов, решении житейских вопросов и т.п.

Модель SCORE разработали Роберт Дилтс и Тодд Эпштейн. Традиционный подход НЛП к проблеме в то время был ориентирован вокруг определения: (1) текущего состояния, или «проблемного состояния», (2) желаемого состояния, или цели, и (3) шагов, необходимых для решения проблемы, или процедуры, которая, вероятно, поможет человеку решить ее и перейти в желаемое состояние.

Буквы «SCORE» обозначают эти дополнительные понятия, предложенные Дилтсом и Эпштейном: симптомы, причины, результаты, ресурсы и эффекты. Согласно этой модели, эти элементы представляют собой минимальную информацию, необходимую в любом процессе изменений или исцеления.

Итак, Модель SCORE:

S- symptomps (симптомы)
C — Causes (причины)
O –Outcome (результат)
R -Resources (ресурсы)
E –Effects (эффекты)

Алгоритм действия по модели SCORE
P.S Последовательность не такая, как в аббревиатуре.

Определяем линию времени, в которой будет происходить сбор информации. Настоящее, прошлое, будущее. Лучше всего работать на полу раскладывая листки бумаги. Так человеку проще представлять и перемещаться во времени.

1.Выяснение симптомов или настоящего (актуального состояния) S — symptomps (симптомы)
Сбор информации начинается с вопросов:

1. Какая проблема /или задача существует в настоящем?
2. Что хотелось бы изменить?
3. Чего хотелось бы избежать?
4. Место осознания проблемы?
5. Какие ощущения в теле вызывает эта проблема?

2. Желаемый результат O –Outcome (результат) – ассоциироваться
Ответы на вопросы:

1. Что конкретно будет являться вашим результатом?
2. Что вы хотели бы получить в будущем?
3. Ваши устремления и действия?
4. Что вы хотите получить взамен существующей ситуации?
5. На сколько контролируешь достижения результата от 1 до 10
6. Определить как оценить, что результат достигнут.
7. Войти в результат и поднять логический уровень до миссии. Кто ты теперь.
8. Проверить экологичность

Выйти и определить на сколько лет вперед хочешь посмотреть и положить бумажку E

3. Эффекты, или что произойдет, когда цель будет достигнута?
E –Effects (эффекты) – поднять Логический уровень.
Ответы на вопросы:

1. Что произойдет после того, как ваша цель будет достигнута?
2. Какие ваши ценности будут удовлетворены? Как это отразится на вас?
3. Как вы себе это представляете (в категориях: вижу, слышу, чувствую)
4. Может ли это изменение повлиять на ваше окружение? Если да, то в лучшую или худшую сторону?
5. Какие отдаленные эффекты этого вы можете предположить?

Выйти и посмотреть – ничего ли не упустили. И еще раз экологию.

4. Выяснение причин.
C — Causes (причины) Встать на S вспомнив ощущения в теле и всю проблему и начать вспоминать на линии времени с чего все началось.  1-3 Воспоминания.
Ответы на вопросы:

1. Почему вы еще не находитесь в желаемом состоянии?
2. Что вам мешает это сделать?
3. Когда это произошло впервые? Когда вы подумали об этом впервые? (для проблемных состояний)
4. Какие препятствия существуют на вашем пути?

5. Ресурсы – диссоциировано понять каких ресурсов не хватало в каждой ситуации  R -Resources (ресурсы)

1. Что вам нужно для достижения цели?
2. Что могло бы вам помочь, чтобы достигнуть быстрых изменений?
3. Что не хватает для получения результата?

6 Вернуться на S — symptomps (симптомы) – диссоциироваться

1. Понять, что сейчас мешает приступить к решению проблемы.
2. Определить, когда приступишь к выполнению.